2026-10-06
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今晚，中国国家足球队将与塔吉克斯坦进行热身比赛。马宁在社交平台上发布了相关信息，为国足加油助威！他分享了今日训练的情况，内容包括简短的关节热身、10分钟的核心支撑训练、腰腹及上下肢力量练习，接着是20分钟的定速跑，最后进行放松和拉伸。训练结束后，他表示晚上将为中国队送上祝福，祝他们好运！
